Weihnachtsfeier am 07.12.2019

Auch in diesem Jahr hielt unsere Abteilung wieder ihre

Weihnachtsfeier im Cafe Regina in Marktschorgast ab.

Nach einem guten Abendessen gab Abteilungsleiter

Helmut Wunderlich wieder einen kurzen Jahresrückblick zum besten.

Natürlich durfte auch der Nikolaus nicht fehlen.

Wie gewohnt brachte er den Kindern kleine Geschenke.

Herbstlehrgang der Karateabteilung

Am Samstag, den 19.10.19 fand in der Stadthalle in Gefrees ein

Lehrgang der Karateabteilung des TV Gefrees mit Prüfung statt.

Das Training wurde in 3 Einheiten aufgeteilt.

Cheftrainer Jochen Ott (5. Dan)  trainierte die erste Einheit.

Es waren Karatekas vom Weiß- bis zum Schwarzgurt anwesend.

Jochen legte dieses mal sein Augenmerk besonders auf die Reaktion.

Vor allem die Kinder stellten hier fest, dass man sich richtig konzentrieren muß damit man den Aufgaben gerecht werden kann.

Nach einer kurzen Pause übernahm dann Maximilian König (2.Dan)

die Gruppe.

Er hatte sich als Hauptziel, die richtige Ausführung der Karatetechniken beim Nahkampf am Mann, gesetzt.

Es stellte sich heraus, dass man im Nahkampf nur durch viel Training die Techniken richtig anwenden kann.

Die letzte Trainingseinheit übernahm dann unser Selbstverteidigungslehrer Jörg Kollera.

Seinen Schwerpunkt setzte er vor allem auf die Selbstbehauptung bei Kindern und natürlich auch bei den Erwachsenen.

Mit einfachen Übungen führte er dann alle  in Richtung Selbstverteidigung.

Das wichtigste aber war das den Teilnehmern klar wurde, dass schon das richtige Auftreten bereits oft vor Übergriffen schützt.

Zum Abschluß kam dann noch ein Workout mit Musik zum auspowern.

Dieser Einsatz forderte von allen Trainierenden noch die letzten Kräfte.

Nach dem Trainingsende legten noch 20 Karatesportler die nächsthöhere Gürtelprüfung ab.

Die beiden Prüfer Cheftrainer Jochen Ott und Abteilungsleiter

Helmut Wunderlich konnten allen Prüflingen eine sehr gute Leistung bescheinigen.

Alle Prüflinge haben bestanden.

Auf dem Gruppenfoto die Prüflinge mit den Prüfern,ganz links vorne

Helmut Wunderlich und ganz rechts hinten Jochen Ott.

Zum Schuß konnte man wirklich sagen, dass dieser Herbstlehrgang wieder ein großer Erfolg war.

Zeltlager vom 28. - 30. Juni 2019 in Haselbrunn

Himmelfahrtswanderung am 30 Mai 2019

Auch in diesem Jahr fand sich ein Grüppchen zusammen, daß bei wunderschönem Wetter die Gegend um Bischofsgrün und den Ochsenkopf unsicher machte.  

Getroffen haben wir uns auf dem Parkplatz gegenüber dem Sportplatz in Bischofsgrün.  

Gelaufen sind wir dann über dem Panoramawanderweg am Hügelfelsen und an den Skisprungschanzen vorbei nach Karches.
   

Hier haben wir eine Pause eingelegt und zu Mittag gegessen.  

Danach sind wir am Main entlang auf dem Wurzel-Wanderweg zurück nach  

Bischofsgrün zur Talstation Nord gelaufen.  

Zum Abschluß haben wir uns dann noch an der Talstation im Cafe ein Eis

gegönnt.  

Alle Teilnehmer konnten nur noch sagen dass das Wetter wieder mal prima und auch die Strecke einfach Klasse war.

Großer Karatelehrgang in Gefrees

Am Samstag, den 30.03.19 hielten wir unseren alljährlichen Frühjahrslehrgang ab.

Aus dem gesamten bayerischen Raum waren weit über 100 Sportler angereist.

Als Lehrgangsleiter konnten dieses mal zwei Trainer und zwar Alfred Heubeck  

7. Dan, SOK Stilrichtungsreferent für Bayern und Harald Strauß 6. Dan verpflichtet werden.

Die Teilnehmer wurden wieder in Unter-und Oberstufe aufgeteilt.

Das Thema dieses Lehrgangs lautet: Körperenergie umsetzten in Schnelligkeit und Technik.

Harald Strauß heizte den Anwesenden beider Stufen bereits mit seiner bekannten

Aufwärmgymnastik ein.

Danach wurden Katas (Kampf gegen imaginäre Gegner) mit und ohne Partner

geübt.

Bei Alfred Heubeck wurden wieder verschiedene Trills geübt.  

D.h. die Techniken wurden bis aufs äußerste mit Schnelligkeit und Kraft trainiert.

Jeder Anwesende konnte bei diesem Lehrgang für sich etwas mitnehmen.

Zum Schluß konnten wieder ettliche  Karatekas ihre Prüfung zum nächsthöheren

Gürtel ablegen.

Zur Danprüfung (Schwarzer Gürtel) waren dieses mal 4 Sportler angetreten.

Durch ihren sehr starken Einsatz und ihre exzellenten Techniken haben alle

Prüflinge bestanden.

Hier an alle nochmals unseren herzlichen Glückwunsch.